发挥专科优势 关注心理健康 | 梅县区中医医院开展心理健康知识讲座进校园活动

　　近日，我院心理行为科林伟健主治医师，郑雯霞心理咨询师应邀到梅县区外国语学校为高一、高三学生开展“心理健康知识讲座”，旨在提高青少年对常见心理和情绪问题的认识和应对能力，加强青少年的身心健康成长。

　　林伟健医师给师生讲述了《青少年常见心理问题的识别与应对策略》，从常见生活事件带入，生动地带大家认识了常见的心理问题。由浅入深讲述了青少年焦虑抑郁的临床表现、特点和识别，并详细讲解了干预策略。特别指出青少年时期心理发展的关键性，强调早期识别和干预的重要性。倡导家庭、学校、社会等多方协同合作，为青少年创造一个良好的成长环境、提供全面的心理健康支持。

　　郑雯霞心理咨询师通过带领师生《认识情绪》，讲述了情绪的ABC理论，教大家在面对情绪来临的处理办法，并给学生们讲解了考试焦虑消除术，最后给师生进行了放松疗法的体验。通过宣教和体验让大家成为“情绪的主人”，当面对不良情绪时，改掉错误的思维模式，正确认识发生的人和事。由此提高学生的心理素质和自我排解的能力。

　　讲座现场气氛热烈，师生们认真听讲，积极参与体验活动，通过此次讲座，不仅提高了对青少年心理问题的认识，也提升了处理相关问题的能力。

　　学校和家长要时刻关注孩子的心理状态，为他们的心理健康保驾护航！